ラッキー^^【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月16日(火)

ラッキー^^

< 今日も熱中症警報が  | 思いをこめて撮影 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ポテトスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
涎鶏・イカのネギ塩・温野菜(キャベツ千切り)・漬け物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 室温27℃ エアコン設定27℃
夜中寒くなり1℃下げる クレちゃんもくっついて寝ている 押し潰さないよう気をつかう
昨日の午後撮影したレンズをメルカリにのせる・・・のせた途端売れた
今回のせたのは ものは良いが経年変化と管理不良でジャンク扱い
安価で販売したが、部品取りか自分で修理される?
ダメモトで出したレンズ引き取り手が現れラッキー^^だった。

【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
59mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
132mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
心拍数
69回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
52kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4500歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
73.25kg
体重(kg) のグラフ
   
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