食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月23日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
そうめん
とろろ
めかぶ
小岩井ヨーグルト
【間食】
ピンクグレープフルーツゼリー
【晩ごはん】
鶏肉の野菜巻き
鮭の西京焼き
イワシの南蛮漬け
プレミアムアンバーエール
ワイン
さけるチーズ
カマンベールチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
松屋 とろろ（2人前） 80 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
チチヤス チチヤス　ヨーグルト　85g　v（1.2人前） 96 kcal
15時
森永乳業 ゼリー（2人前） 130 kcal
20時
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
焼き鮭（1.2人前） 177 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
キリンビール ハイネケン [ビン] 330ml（1人前） 127 kcal
ワイン（赤）（4人前） 304 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ スモーク味 [袋] 60g（1人前） 99 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
  1814 kcal
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