9/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月03日（土）

9/3
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【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4282歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
20時
八つ橋（2人前） 140 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
鰻丼（1人前） 533 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
お吸物（1人前） 44.6 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
タルト（1人前） 176 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
シフォンケーキ（0.5人前） 104 kcal
  2129 kcal
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