9/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月02日（金）

9/2
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【記録グラフ】
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3333歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.3人前） 47.3 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
アジ開き干し（1.5人前） 106 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
  1847 kcal
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