no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月04日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
15959歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（0.9人前） 5.2 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン5枚（1人前） 188 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
9時
こしあんぱん（0.5人前） 181 kcal
12時
御飯（1.1人前） 259 kcal
サンヨウ食品 サッポロ一番味噌ラーメン（1人前） 451 kcal
野菜炒め（0.5人前） 67.6 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
15時
九十九島せんぺい（2人前） 90 kcal
18時
ポークカレーライス（1人前） 763 kcal
知久屋 福神漬け（1人前） 8.6 kcal
バロー らっきょう（2.5人前） 28.3 kcal
サラダソーメン（0.3人前） 79.6 kcal
  2331 kcal
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