食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月05日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ぺろっこうどん
納豆
たまご
しそこんぶ
わさび漬け
長芋のたまり漬け
【間食】
グレープゼリー
【晩ごはん】
リングイネ　
ママーパスタソース　トマトガーリック
BRIE
ワイン
ウイスキー
ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
なか卯 釜たまうどん（1.2人前） 526 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
くらこん しそこんぶ（0.5人前） 47 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
長いも（0.2人前） 23.4 kcal
15時
(株)ビーツＭ グレープゼリー（0.8人前） 141 kcal
19時
ナポリタン（0.9人前） 579 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
ウイスキー（1.5人前） 339 kcal
キリン ノンアルコールビール（1.8人前） 101 kcal
  2015 kcal
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