食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月04日（日）

食事
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【朝ごはん】
トマトジュース
【昼ごはん】
寿司
茶碗蒸し
ピスタチバスクチーズケーキ
【間食】
ナッツ
ウイスキー
【晩ごはん】
上海やきそば
ビール
プロセスチーズ
よなよなエール
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（2人前） 72.2 kcal
11時
寿司（1人前） 621 kcal
イオン 茶碗蒸し 海老入り（1人前） 43 kcal
チーズケーキ（1.2人前） 345 kcal
13時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（2人前） 177 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
17時
やきそば（1人前） 634 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
21時
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
ウイスキー（1.5人前） 339 kcal
  2909 kcal
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