ふりかけがご馳走♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月06日(火)

ふりかけがご馳走♪…↓

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【朝ごはん】
410.6kcal
【昼ごはん】
499kcal
【晩ごはん】
kcal
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 こちらは米どころなのは有名ですが、本当に米が美味いんです。
なので色々おかずに凝るより、ふりかけが一番米との相性が良く
美味いなぁって感じます。
ワシのお気に入りは丸美屋の「ペパたま」♪
のりたまに黒胡椒が入っていて、美味しいご飯と食べると本当においしいんです。
打ち水さん風に言うと「じつにうまい!」って感じです(笑)
でも埼玉で買う米で食べるとそうでもないんです…
水も違うからなのかもしれないですね。
米どころにお住まいの方~ふりかけごはん、お好きな味でぜひお試しを~♪
 昨日は草刈りをしようと思ってたのですが、ジーンズを一昨日洗濯して…
なんとまだ乾いてないのです。
昨日一日外で干しておきましたが、なんかまだ今一微妙に湿ってる感じが…(^^;
今朝は何とか乾いていたので仕舞いました。
乾くまでに足掛け三日って…長すぎるやろ!(笑)
ジーンズ穿いたら何か気持ち湿ってる感が…orz
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
76.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
909kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1.142人前) 269 kcal
いか担々(0.2人前) 42.6 kcal
丸美屋 ペパたま(1人前) 11 kcal
トップバリュ 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) 13 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング(1人前) 32 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
マックスバリュ北上 こんがりチーズパン(1人前) 327 kcal
エスビー うま塩ピーマン(1人前) 29 kcal
ピーマン(1人前) 23.1 kcal
植物油(0.5人前) 59.9 kcal
サントリーフーズ クラフトボス ラテ(0.4人前) 60 kcal
  909 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/09/06 07:07
水が違うんでしょうね、そして空気も、騒音もないし
環境ですよね
たまに、ふりかけご飯いただくよ


 みたお 2022/09/06 08:15
美味しいですよね(^^)
確かに水の違いは大きいですね。
昨日は道の駅にも寄って買ってしまった。
刺身とトマト、いか担々など、でも安かった♪
さのっちょ 2022/09/06 07:59
東北のコメは、おいしいですね。
何もつけなくても、甘くておいしく感じます。

台風、うちらのところは、強風域なんですが、やっぱしし風は強いです。
朝は、風の音で、目が覚めました。
山間のフルートの先生は、ご両親連れて、避難所に行ってるそうです。
雨はそんなに降ってないですね。
 みたお 2022/09/06 08:18
確かに水が違うから米も美味しいんですよね。

台風、くれぐれも気を付けて下さいね。
山間のフルートの先生って、どんだけ山の中なんでしょうね(^^;
雨はこれからかもしれません。
本当に気を付けて!
manakei 2022/09/06 09:09
私は以前から、みたおさんの食事記録に度々出てきた
「美山 焼肉屋の味」
が気になっていました(笑)
 みたお 2022/09/06 12:34
>「美山 焼肉屋の味」
美味しいキムチですよ(^^)
でも、ここの所前と違いが出て来てる…
値上げしてない分、配合を変えてるんだと思いますわ‥
前の方が濃くておいしかったけど、今でもまあまあですよ(^^)
おじまる子 2022/09/06 12:25
丸美屋の「ペパたま」♪
さっそく、スーパーで探してみます!
 みたお 2022/09/06 12:38
これ本当においしいです!
当然ご飯が一番だけど、パスタにオリーブオイルをちょっと混ぜて振りかけても美味しいと思うので今度やってみようかと♪
パスタソースでオイルとまぶす粉状のソースってあるけど、あれってオイルまぶしてふりかけでも行けるはず!
そしたら色んなふりかけで楽しめまっせ~♪

ってか、ご飯が美味いと書いておきながら昼はパンだったし(^^;
megulalala 2022/09/06 13:20
私はのりたま!が大好きです!
パートのときは毎日お弁当にふりかけしてましたが
最近食べる事がなくなったから、
たまに無性に食べたくなります
 みたお 2022/09/07 07:04
のりたまにペッパーを加えた「ペパたま」美味しいですよ~(^^)
>たまに無性に食べたくなります
そうそう、ふりかけって中毒性があるのかも(笑)
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