9/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月11日（日）

9/11
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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11797歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
13時
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
14時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
ampm ユーリンチー（0.4人前） 234 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
麻婆ナス（0.4人前） 273 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.3人前） 67.5 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.3人前） 48.3 kcal
  2790 kcal
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