no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

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【記録グラフ】

万歩計
14232歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
伊藤パンホテルブレッド（0.6人前）	186	kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前）	61	kcal
ミニトマト（1.2人前）	7	kcal
カゴメカゴメトマトジュース（1人前）	40	kcal
九州乳業みどり豆乳（1人前）	91	kcal
おやつカンパニーフランスパン工房(うすしおバター味)（1人前）	252	kcal
12時
御飯（1.3人前）	306	kcal
タナノフーズおかめ納豆（1人前）	91	kcal
里芋の煮物（1人前）	77.1	kcal
さつま揚げ（0.6人前）	33.4	kcal
梅干し（1人前）	6.6	kcal
バローらっきょう（1.5人前）	17	kcal
バリューローソン春雨の酢の物（0.3人前）	28.5	kcal
14時
日進堂粟おこし（2人前）	80.6	kcal
doll バナナ　1本（1人前）	92.9	kcal
19時
マルちゃんの冷し中華ごまだれ（1.4人前）	591	kcal
御飯（0.9人前）	212	kcal
いさき（1.2人前）	30.5	kcal
大根（たくあん）（1人前）	5.1	kcal
	2208	kcal
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