no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月12日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
15562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.1人前） 6.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
伊藤パン ホテルブレッド（0.6人前） 186 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.6人前） 54.6 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
9時
doll バナナ　1本（1人前） 99.8 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 732 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
バロー らっきょう（1.5人前） 17 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
CGC 昆布豆（0.1人前） 16.2 kcal
19時
御飯（1.3人前） 306 kcal
里芋の煮物（1.2人前） 92.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
バリューローソン 春雨の酢の物（中華風）（1人前） 95 kcal
いさき（2人前） 50.8 kcal
  2062 kcal
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