曇午後から時々雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月22日(木)

曇午後から時々雨

< 曇時々晴  | 雨 >
久里浜へ。
マクドナルド佐原インター店にてこく旨すき焼き月見バーガー、プレミアムローストコーヒーM。
とりあえず今週も終わり。


【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド(回) のグラフ
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
38
体重年齢() のグラフ
握力(左)
200回
握力(左)(回) のグラフ
握力(右)
200回
握力(右)(回) のグラフ
走行距離
235km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1485kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
ダンベル(腕)
127回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
84回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
71.9cm
ウエスト(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.9
BMI() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
487歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
137mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1446kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
44138点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59kg
体重(kg) のグラフ
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