no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月25日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
13548歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
はちみつ（0.8人前） 51.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
10時
第一屋製パン みたらし団子（1人前） 129 kcal
12時
オリジン弁当 生姜焼き弁当（1人前） 834 kcal
しじみのみそ汁（1人前） 56.6 kcal
バロー らっきょう（3人前） 33.9 kcal
14時
ブルボン チョコリエール（1人前） 83 kcal
15時
モナ王（0.3人前） 77.1 kcal
18時
梨（1人前） 73.1 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
御飯（1.2人前） 282 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
チョーコー ごまドレッシングハーフ（1人前） 26 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
キューピー まよねーず（1人前） 16.7 kcal
しじみのみそ汁（1人前） 41.3 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
  2718 kcal
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