食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月26日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
笠岡ラーメン
野菜天
レモンチーズ
梨
【間食】
バドワイザーゼロ
【晩ごはん】
そうめん
納豆
たまご
ウイスキー
ワイン
日本酒
ミックスナッツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
紀文 さつま揚げ（1人前） 102 kcal
QBB チーズデザート　ラムレーズン6P（1人前） 52 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
16時
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ウイスキー（3人前） 678 kcal
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1.2人前） 215 kcal
  2382 kcal
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