決定！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月30日（金）

決定！…→
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【朝ごはん】
384.3kcal
【昼ごはん】
380kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は生徒さんが一人増えました(^^)
60代の方ですが、半分以上お話ししてました(笑)
とは言っても50分のレッスン時間の他にですけど。
なんだかんだ2時間以上居たので(^^;
とにもかくにも一人でも増えたのは良い事です。

大谷選手、7回でノーヒットノーラン継続中らしいですよ～～！！！！！！
どこまで凄いんだ！！
8回にヒット2本打たれちゃいました～
でもまあ頑張った！！
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
丸美屋 ペパたま（1人前） 11 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り（1人前） 34 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（0.6人前） 33 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
ヤオコー ビーフカレー　中辛（1.05人前） 128 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  764 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2022/09/30 14:37 
食い扶持が増えるのは何よりも有難いですね。
 みたお 2022/09/30 20:09 
ありがたいです。
しかもワシの知り合いの人物が先生でそこに通っているとも。
N〇Kの〇〇は歌うでクソつまらない先生(講師)をしてたあの人物(笑)
megulalala 2022/09/30 15:48 
ご新規様ですか！
よかったですね！！
楽器だけじゃなく、話すことも楽しいのかも～
 みたお 2022/09/30 20:10 
良かったです(^^)
やっぱり年代が近いと話も合いますよね(^^;
TK66 2022/09/30 19:02 
小さな良いことが集まって、幸せとなりますように。
大谷選手ノーノーは残念でしたが15勝、なんかスポーツコミックを読んでいるみたいですね。
 みたお 2022/09/30 20:14 
ありがとうございます。
そうですね…小さなことからコツコツと！ですね(^^)ｷﾖｼｼｼｮｳ～

本当に残念ではあったもののあの活躍は世界のトップレベルですよね！
もう凄すぎて何だか…
何しろ大リーグのルールさえ変えてしまうほどの人物ですからね！
今我々は正に伝説になる出来事を見てるんですよ！
しっかり目に焼き付けておきましょう(^^)
manakei 2022/09/30 21:28 
新しい生徒さん、気が合う感じなのですか？
話ができるのは良いですね。
良いニュースがない今、大谷さんは希望の星です。
 みたお 2022/10/01 07:13 
気が合うみたいですね(^^)
ま、ジジとババですから～(笑)

そうです、そういう意味で大谷選手は正に国民栄誉賞並みの活躍ですよ！
打ち水 2022/10/01 07:11 
良い方に向きそうですね
 みたお 2022/10/01 07:25 
このまま続いてくれればいいですけど…
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