食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月09日（日）

食事
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【朝ごはん】
とろろ豚丼　9時
ジャックハニーミルク　9時
パン　10時
シチュー　10時
【昼ごはん】
IPA 11時
富士宮焼きそば　12時
豚串　12時
【間食】
ホットワイン　13時
【晩ごはん】
カルーアミルク　15時
炭火焼きだんご　くるみ味噌
日本酒　富士錦　熱燗
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
540分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豚丼（1人前） 699 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
10時
ウイスキー（0.3人前） 67.8 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
フランソア 食パン（1人前） 160 kcal
シチュー（0.5人前） 345 kcal
11時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
12時
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
豚串（0.7人前） 318 kcal
15時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ワインカクテル サンライズルビー [カン] 500ml（0.7人前） 228 kcal
18時
山崎製パン 串団子 ごまだれ [パック] 3本（1人前） 473 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
  3167 kcal
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