食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月11日（火）

食事
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【朝ごはん】
ドロップ
【昼ごはん】
盛岡冷麺
サラダチキン
味玉
ブルガリアヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
ハウス　プロクオリティ　カレー
金芽米ごはん
ウイスキー
カマンベールチーズ
【夜食】
ミックスナッツ
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サクマ ドロップス（3人前） 42 kcal
12時
小山製麺 盛岡冷麺（1人前） 387 kcal
ささみ（0.5人前） 105 kcal
たまご（0.7人前） 68.2 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
19時
カレー（0.4人前） 390 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（2人前） 104 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
21時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 114 kcal
  1562 kcal
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