食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月14日（月）

食事
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【朝ごはん】
ドロップス
【昼ごはん】
そうめん
無印良品ルーローハン
りんご
みかん
ブルガリアヨーグルト
【間食】
チロルチョコ
みそせんべい
【晩ごはん】
ちゃんぽん
納豆
たまご
ままかり
松前漬け
日本酒
【夜食】
ウイスキー
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サクマ ドロップス（2人前） 28 kcal
12時
そうめんチャンプルー（1.1人前） 520 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
15時
チロルチョコ チロルチョコ（2人前） 62 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
19時
明星 ちゃんぽん（1人前） 374 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
谷貝食品 酢漬けいか（1人前） 61 kcal
COOP 数の子（1.2人前） 37.8 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
21時
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
ワイン（赤）（0.5人前） 36 kcal
  1942 kcal
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