食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月15日（火）

食事
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【朝ごはん】
チロルチョコ
【昼ごはん】
サンヨー　春木屋　ワンタン麺
煮玉子
みかん
ブルガリアヨーグルト
チロルチョコ
【間食】
アップルパイ
チロルチョコ
みかん
【晩ごはん】
マイサイズ　ハヤシ
麦ごはん
ミックスナッツ
ままかり
松前漬け
日本酒
ウイスキー
ワイン
プロセスチーズ
カマンベールチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チロルチョコ チロル　コーヒーヌガー（2人前） 104 kcal
12時
ワンタン麺（1人前） 564 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
チロルチョコ チロルチョコ　ティラミス（1人前） 66 kcal
15時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
チロルチョコ チロル　イチゴ（1人前） 55 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
19時
大塚食品 マイサイズカレー欧風（1人前） 100 kcal
S＆B 麦ごはん（0.7人前） 200 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
酢漬け（1人前） 202 kcal
COOP 数の子（1人前） 31.5 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  2566 kcal
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