食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月16日（水）

食事
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【朝ごはん】
チロルチョコ
【昼ごはん】
チキンソテーと野菜の　タルタルソース　トマトライス
コーンスープ
【間食】

【晩ごはん】
マルちゃん黒い豚カレー
チャーシュー
サッポロラガービール
ベビーチーズ　ポルチーニベーコン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
12時
チキンライス（0.8人前） 454 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.5人前） 235 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん 黒い豚カレーうどん [カップ] 84g（1.1人前） 420 kcal
チャーシュー（0.4人前） 168 kcal
サッポロビール サッポロラガービール（1人前） 140 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
雪印 ベビーチーズ　サラミ入り（1人前） 60 kcal
  1736 kcal
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