食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月20日（日）

食事
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【朝ごはん】
チロルチョコ
【昼ごはん】
秋味味噌タンメン
ブルーベリーマスカルポーネジェラート
【間食】
りんご
みかん
ミックスナッツ
ビール
【晩ごはん】
シャウエッセン
素材を生かした シチリアレモンのクリーミーチキンカレー
麦ごはん
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チロルチョコ チロルチョコ（2人前） 62 kcal
11時
味噌ラーメン（1.5人前） 723 kcal
12時
ロッテ ジェラートマルシェ（1人前） 158 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（3人前） 516 kcal
16時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
17時
ニッポンハム シャウエッセン（0.5人前） 212 kcal
チキンカレーライス（0.7人前） 478 kcal
19時
ウイスキー（2.5人前） 565 kcal
  3086 kcal
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