食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月24日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
井出商店
みかん
【間食】

【晩ごはん】
牛すき鍋
本麒麟
ミックスナッツ
スモークチーズ
ワイン
ウイスキー
ビアソーセージ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
とんこつラーメン（1.1人前） 426 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
19時
ガスト 牛すき鍋 半玉うどん入り（0.9人前） 500 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
小岩井乳業 スモークチーズ（1人前） 213 kcal
ワイン（赤）（2人前） 144 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
20時
丸大食品 ふんわりうす切り　ビアソーセージ（1人前） 202 kcal
  1986 kcal
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