実は…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月26日（土）

実は…→
< やっぱりダメか…↑ 　｜　え!?･･･↓ >
【朝ごはん】
533.2kcal
【昼ごはん】
758kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今回岩手行きをあきらめたのは、雪というのもあるのですが
その実は金欠も…（T_T）
ガソリン代と高速代で1回の往復で2万で月2往復…
それに食費と冬場に欠かせない灯油代とガソリン代の高騰が追い打ちを…
そんな諸々の事情があるのです。
早く向こうで稼げる仕事を確立しなければ…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
浜乙女 混ぜ込み十穀（1人前） 26 kcal
ヱスビー食品 とんこつ辛味噌（0.5人前） 32.3 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（0.8人前） 25.6 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 47.3 kcal
リンゴ（1.1人前） 101 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
東洋水産 ごっつ盛り油そば（1人前） 758 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1291 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2022/11/26 11:56 
確かに1回で交通費だけで二万は大きいです…
冬の暖房費は本当に生活の大きな費用を占めるので
恐ろしいですね。電気代もあがってるし
自営でトラックやら除雪ショベル使うのに…
全てが高騰ですからねぇ
 みたお 2022/11/26 13:20 
そうなんです…
行ったっきりなら、灯油代はかかっても何とかなるんですが
交通費が大きいです…
なので来年は月1にして、その代わり仕事のスケジュールを調整して月の半分を岩手で、と考えてます。
＞自営でトラックやら除雪ショベル使うのに
本当に…車や重機は維持費だけでも大変なのに…
国のぼんくらどもはさらに国民から血税を搾り取ろうとしてますからね！
そのくせ公務員の退職金に膨大な血税を使うんですよ！
許せないですわ！
おじまる子 2022/11/26 12:40 
すごく分かります。先日、旭川に向かう時にも当然高速道路の利用を検討しましたが、確か苫小牧～旭川往復10000円は掛かるので、燃費の悪いレガシーですから、ガソリン代を含めると20000円にもなるのでやむなく下道にしたのもあります。
これから我が家は社宅と自宅のダブル灯油代で、しかも高騰しているのでなおさら地獄の季節です(涙)
 みたお 2022/11/26 13:22 
北海道は広いからちょっと走るだけでものすごい距離でしょうから高速代もそれなりに掛かりますよね…
灯油も高いしね…（ーー；
打ち水 2022/11/27 06:54 
分かるよ、その負担
かみさんが居ないから、灯油ポリタンク４つあるんですが４つとも空
今日買わないといけないが、２つ、ポリタンクだけにします　節約しないと
manakei 2022/11/27 07:13 
それだけのお金があったら
焼肉食べに行きたいな、とか
つい考えてしまいます（笑）
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