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22年11月26日(土)
実は…→ |
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< やっぱりダメか…↑
| え!?・・・↓ >
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【朝ごはん】 533.2kcal 【昼ごはん】 758kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今回岩手行きをあきらめたのは、雪というのもあるのですが その実は金欠も…(T_T) ガソリン代と高速代で1回の往復で2万で月2往復… それに食費と冬場に欠かせない灯油代とガソリン代の高騰が追い打ちを… そんな諸々の事情があるのです。 早く向こうで稼げる仕事を確立しなければ… ==========================
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯(1.215人前) |
286 |
kcal |
| 浜乙女 混ぜ込み十穀(1人前) |
26 |
kcal |
| ヱスビー食品 とんこつ辛味噌(0.5人前) |
32.3 |
kcal |
| イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
| トップバリュ イタリアンドレッシング(0.8人前) |
25.6 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
47.3 |
kcal |
| リンゴ(1.1人前) |
101 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
| 12時 |
| 東洋水産 ごっつ盛り油そば(1人前) |
758 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
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1291 |
kcal |
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