no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月03日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（1人前） 56 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
20時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
  1635 kcal
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