12/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月13日（火）

12/13
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ココア逝去

【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3724歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
ホイコーロ（0.3人前） 189 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 82.7 kcal
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
みかん（0.7人前） 17.7 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
唐揚（0.2人前） 100 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
  1698 kcal
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