no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
ローソン コロッケサンドイッチ（1人前） 653 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
ひじきの白和え（1人前） 107 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
アジのたたき（1人前） 54.5 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
キウイフルーツ（1人前） 89 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1908 kcal
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