no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
永谷園お吸いものとろろ昆布（1人前）	6	kcal
旭松納豆（1人前）	51.9	kcal
イワシの梅煮（1人前）	139	kcal
紀文はんぺん（1人前）	26.2	kcal
大根（ぬか漬け）（1人前）	2.4	kcal
虎屋ようかん（1人前）	85.2	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	5.3	kcal
森永乳業ラクトフェリン（1人前）	68	kcal
19時
みそ汁（1人前）	46.3	kcal
ゆで卵（1人前）	67	kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前）	109	kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前）	237	kcal
ニッスイちくわ（1人前）	25	kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
マカロニサラダ（1人前）	215	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Lightグレープフルーツ味 8個（1人前）	64	kcal
堂本食品干しいも（1人前）	30.3	kcal
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
	1385	kcal
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