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22年12月17日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ミニトマト（2人前） |
11.6 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） |
169 |
kcal |
| 雪印 ピザソース（1人前） |
20.4 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（1人前） |
91 |
kcal |
| ミニメロン（1人前） |
185 |
kcal |
| 10時 |
| 薄皮まんじゅう（1人前） |
190 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| 豚汁（1人前） |
378 |
kcal |
| 玉子焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| 大根（たくあん）（5人前） |
25.6 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| たけのこの煮物（0.5人前） |
9.7 |
kcal |
| 15時 |
| さつまいも（1.3人前） |
68.1 |
kcal |
| doll バナナ 1本（1人前） |
80.8 |
kcal |
| 19時 |
| アサヒビール スーパードライ（1人前） |
147 |
kcal |
| 御飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| 牡蠣（0.6人前） |
38.4 |
kcal |
| 豚肉（ロース）（0.5人前） |
132 |
kcal |
| たくあん（0.6人前） |
30.7 |
kcal |
| ちゃんぽん麺（0.4人前） |
107 |
kcal |
| 22時 |
| 水炊き（1人前） |
75.8 |
kcal |
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2551 |
kcal |
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