1/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月25日（水）

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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3054歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 92 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 86g（1人前） 280 kcal
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2.4人前） 264 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
焼き魚（ワカサギ）（4人前） 92.4 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
肉野菜炒め（0.5人前） 206 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1927 kcal
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