no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月06日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
20154歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン うぐいすぱん（0.5人前） 165 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 876 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 3 kcal
おこし（1人前） 46.7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
15時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（0.2人前） 132 kcal
16時
りんご（0.3人前） 13.8 kcal
19時
御飯（1.1人前） 259 kcal
ソース焼きそば（1人前） 357 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キューピー まよねーず（1人前） 16.7 kcal
味噌和え（0.4人前） 9.1 kcal
ねぎ（0.6人前） 8.1 kcal
板こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
りんご（0.5人前） 23 kcal
  2367 kcal
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