2/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月18日（土）

2/18
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娘の引越し

【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6534歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
かつ丼（0.7人前） 834 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
宝酒造 サワー（3人前） 360 kcal
株式会社竹田食品 塩辛ホタテ（1人前） 59.5 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
なんこつ揚げ（0.5人前） 97.1 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
焼肉（0.2人前） 103 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
チヂミ（0.2人前） 72.5 kcal
エビフライ（0.2人前） 43.6 kcal
あさりの酒蒸し（1人前） 36.3 kcal
オムライス（0.1人前） 57.5 kcal
鮭おにぎり（0.7人前） 193 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  2800 kcal
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