快晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月27日（月）

快晴
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在宅。
自宅にてオーマイまぜて絶品ゆでたパスタにまぜるだけコク旨ガーリックトマト＋日清製粉ウェルナマ・マー早ゆでファインファストゆで時間2分、ナチュローブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ１個、ルイボスティー。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1465kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
73.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4679歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
32860点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
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