3/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月13日（月）

3/13
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1223歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
13時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
マテス シャンパン（3人前） 181 kcal
温野菜（1人前） 54.4 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
トップバリュ シーフードミックス（1人前） 16.5 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
神戸物産 グリーンカレー（1.5人前） 396 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（2人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1666 kcal
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