晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月22日(水)

< 薄曇  | 曇 >
今日も休み〜、代休取っといて良かった~!
おかげでWBC決勝が見られ、しかも日本勝利で最高の結果となった。
午後からは新宿に『バニシングポイント』を観に。
昔観たかなあと思いきや、観てなかった。
マッスルカー、ダッジチャレンジャーが爆走、ストーリーは、70年代の色んな問題(黒人差別、ドラッグ、新興宗教、ゲイ等)がブッ込まれていて見応えのある映画だった。
映画の前に“DUG”というジャズ喫茶に寄り、軽く食事。





【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
44
体重年齢() のグラフ
体温
36.4℃
体温(℃) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
気温
22℃
気温(℃) のグラフ
万歩計
4526歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
40回
スクワット(回) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
26099点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
ウエスト
74.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
101回
腹筋(回) のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1458kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
◆消費カロリー
1453kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
83回
心拍数(回) のグラフ
血圧
147mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ダンベル(腕)
532回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
ウォーキング距離
3032m
ウォーキング距離(m) のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2023/03/22 18:17
代休、ラッキーでしたね!
やっぱスポーツの試合は生で見るのが一番だものね(^o^)v
今日の試合、ほんとに凄かったですね〜〜\(^o^)/
最後の大谷くんとトラウト選手なんて、まるで巨人の星見てるみたいだったわ。
巨人の星だったら、最後の一球で来週に続く、だけど(古っ!そして、笑)
 komokomo 2023/03/22 21:24
昨日のメキシコ戦といい、今日の決勝といい、痺れるゲームでしたね。
こんな名勝負は二度とないと言ってもいいぐらいかなと思います。
ぴぃずまさん、思いっきり昭和ですねぇ(笑)。
昔と比べると日本の選手たちも伸び伸びプレイできてる感じでいいですね。
悲壮感や使命感もなく、ちゃぶ台をひっくり返すこともないですね。
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