曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月23日(木)

< 晴  | 薄曇午後一時雨のち... >
千葉市稲毛区へ。
同僚の紹介でカレーレストランシバにてチキンセットレギュラーを頂く。
出社して打ち合わせ、情報収集して帰宅。


【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
43
体重年齢() のグラフ
握力(左)
100回
握力(左)(回) のグラフ
握力(右)
100回
握力(右)(回) のグラフ
走行距離
191.3km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1544kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
ウエスト
74.6cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1903歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
3回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
101回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1472kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
14063点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
35.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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