no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月25日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
14219歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（2.2人前） 12.8 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（2人前） 80 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
リョーユーパン カステラサンド（1人前） 136 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
ビーフカレーライス（1人前） 867 kcal
21時
蓬莱 しゅうまい（1人前） 106 kcal
  2262 kcal
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