no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月30日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
19746歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
フランソア ミニメロン（1人前） 171 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
11時
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
セブンイレブン コールスロー（0.3人前） 32.7 kcal
株式会社　創　味 れんこんきんぴら（0.3人前） 12.1 kcal
絹ごし豆腐（0.5人前） 84 kcal
19時
中華丼（1人前） 783 kcal
リケン わかめスープに卵入り（1人前） 21 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1962 kcal
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