晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月01日（土）

晴
< 薄曇 　｜　薄曇 >
妻と妻の姉夫婦と『RRR』を観に行く。
凄い!の一言。
ドラマのワンシーズンを3時間に凝縮させた感じ。
3時間も座っていれば、普通はお尻が痛くなるとこだがそんなこともなく集中して観られた。
機会があれば、音のいいところかIMAXの映画館でもう一度観てみたい。
自宅で初点滴、自分が針を点滴張りを刺したが、上手く刺せず、妻に交代して無事終わる。
病院で背中の一部に針を刺しやすいように毛を刈ってもらったところがわからず失敗。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1355kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1225m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1829歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
23回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17146点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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