4/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>4/6
23年04月06日（木）

4/6
< 4/5 　｜　4/7 >


【記録グラフ】
脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4452歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 秋りんご [カン] 350ml（3人前） 273 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
イカ焼き（0.5人前） 78.2 kcal
えいひれ（0.5人前） 32.9 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
しめさば（0.3人前） 99.4 kcal
エビフライ（0.3人前） 65.4 kcal
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お浸し（0.5人前） 12.7 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
ふりかけ（0.5人前） 38.8 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
  2437 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE