Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年04月14日（金）
庭は花盛り＾＾ |
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< 木遣りの稽古
｜ 1日中雨 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレー・ナン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
鶏とブロッコリー旨塩炒め・納豆・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ後曇り
昨晩の就寝時間 11時半 速眠出来何度か目が覚めるがよく眠れた
ここ10日間くらい、以前のような寝つきの悪さから解放されよく眠れている
鼻うがいが効いているのか以前ほど不快感はなく過ごせている
あまりの不快感が続くのでネットで調べて1ヶ月ほど鼻うがいをしている
多分不快感が無くなってきているのはそのせいかもしれない
9時過ぎ散歩に出発、昨日よりは黄砂は少ない
今日は河川にサギが10数羽川鵜も5羽ほど群れていた
きっと小魚の群れを狙って来たのかも知れない 珍しい光景だった
昼食後、気になっていた枯れた芝生や雑草を取り除く
庭はアヤメ・石楠花・木香薔薇・芝桜・苧環・など年間で一番花が咲いている時期
暫くは楽しましてくれる 年間で一番好きな季節だ！
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