大祭1日目【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月02日（火）

大祭1日目
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
早飯(御茶漬)・漬け物
【間食】

【晩ごはん】
温野菜(キャベツ)・もろきゅう・餃子・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床6時半　快晴
昨晩の就寝時間　11時半　即眠るが1時間くらいで目が覚め　
その後も浅い眠りで、良く夢を見た
四年ぶりの大祭　久し振りの祭りに盛り上がってきた！
8時前大祭最終準備、お供え物を祭壇に供えたり住吉神社の掛け軸
摩利支天像・鏡などを祭壇に設置　自治会の神棚・神社の祭壇にも同じように祭る
11時半から山車の出発式・参加者と山車の前で記念撮影等々を行う
今日は夕方6時で終了　明日8時から大祭　山車の引き回しなどが行われる

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
59mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
119mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
15240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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