大祭片付け【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月04日（木）

大祭片付け
< 大祭2日目 　｜　公園も満員御礼＾＾ >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
カボチャグラタン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ホッケの干物・サヤエンドウとソーセージの炒め物・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床6時半　快晴
昨晩の就寝時間　11時半　即寝むり朝まで熟睡する
8時から大祭後の片付けを町会役員総出で行う
神社係は御仮屋・神社の垂れ幕・神具の片付け約2時間かけて終了
春季例大祭から5月の大祭まで自治会の仕事に振り回された感があるが
大祭はコロナ禍4年ぶりの大祭とあって大変だったが伝統行事の貴重な体験が出来良かった
夕方散歩に出かける　昨日とは打って変わった街並みの風景、急に淋しくなった
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
53mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
114mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10909歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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