5/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月11日（木）

5/11
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【記録グラフ】
脈拍
92回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7936歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
フルーツケーキ（0.4人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ウィスキー（3人前） --- kcal
サラダ（1.5人前） 56 kcal
豚キムチ（0.2人前） 93.8 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
11時
炭酸水（3人前） --- kcal
春巻（0.8人前） 178 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
14時
野菜炒め（0.2人前） 60.9 kcal
  1640 kcal
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