5/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月12日（金）

5/12
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
91回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5499歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1760 kcal
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