5/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月13日（土）

5/13
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【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8738歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
ざるそば（1.2人前） 357 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
炊き込みご飯（0.3人前） 103 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  1792 kcal
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