5/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月14日（日）

5/14
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母の日

【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5817歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ドトールコーヒー ホットサンド（0.5人前） 299 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
20時
寿司（1人前） 621 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
ジョッキ いか天（0.3人前） 160 kcal
シャトレーゼ ダックワーズ（0.7人前） 125 kcal
  2164 kcal
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