5/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月18日（木）

5/18
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【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6417歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
11時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
つぶ貝（2人前） 86 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
宝幸 サバ缶（1.5人前） 124 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
13時
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
明太子スパ（0.7人前） 463 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1814 kcal
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