5/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月19日（金）

5/19
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5842歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
クッキー（0.8人前） 134 kcal
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
21時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米）（0.7人前） 130 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
宝幸 サバ缶（0.5人前） 41.4 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2062 kcal
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