5/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月17日（水）

5/17
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献血

【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6753歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
刺身（1.5人前） 108 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
8時
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ポークステーキ（0.6人前） 224 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.3人前） 67.2 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
15時
江崎グリコ パピコ マルチパック チョココーヒー 10本（1人前） 53 kcal
  1821 kcal
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