極めて順調…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>極めて順調…→
23年06月05日（月）

極めて順調…→
< 今日こそ…↑ 　｜　やっぱり疲れてるの... >
【朝ごはん】
401.9kcal
【昼ごはん】
540.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は7時52分に岩手の家を出て買い物はせずにGSで給油、
いつも通り一関まで行って高速に乗りました。
お昼にPAに寄ってトイレと昼食を買いました。
その後はひたすら帰途に…
前日豪雨があった割には車が多かったのですが、渋滞も無く
14時14分いつものインターを降りました。
家の近くまで来てからスーパーに寄って軽く買い物。
15時45分家に着きました。
毎回こんなに順調なら良いなぁ～って思いながら。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） 96 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.5人前） 25.9 kcal
リケン くせになるうま塩（1人前） 13 kcal
アサヒ飲料 十六茶（0.3人前） 0 kcal
12時
オリオンベーカリー クロワッサン（プレーン）（1人前） 198 kcal
プレシア まっ白なもちもちクリームロール（0.25人前） 134 kcal
サントリーフーズ クラフトボス　ラテ（1人前） 23.2 kcal
ファーストキッチン ドーナツボール（0.7人前） 185 kcal
  942 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/06/05 07:58 
順調に帰宅、日頃の行いが良いのでしょう　
 みたお 2023/06/05 08:25 
＞日頃の行いが良いのでしょう　
そうだと良いんですがね(^^;
おじまる子 2023/06/05 08:10 
買い物やトイレタイムを含めるとしても帰り着くまで8時間！！
ここ何十年もそんなにロングドライブしたことない凹
あ！大晦日、コロナに感染し、自宅に着いたとたん、社宅にとんぼ返りしたっけ！それでも7時間弱。
みたおさんタフやな～
 みたお 2023/06/05 08:33 
慣れもあるだろうけど、昔から長時間運転しても疲れないんですよ。
何故か分からないけど…
とは言え最近は歳のせいか若干疲れるようにはなって来ましたけど
でもまだ大丈夫かなぁ…
昨日もトイレとコンビニで昼飯買って10分程度の休憩で、そのまま途中で寄ったスーパーまで休みなしでしたから。
それも決して無理してないですよ。
ワシ、体がバカなんですかね（笑）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE